Prévention & Santé au Travail 

Artisans et commerçants souhaitant améliorer la gestion de leurs émotions, prévenir la fatigue psychique et renforcer leur équilibre professionnel.

 

​​​​​​​FORMATION INDIVIDUELLE EN PRESENTIEL ou EN DISTANCIEL / Visio

ou EN GROUPE (Tarif et programme adapté aux besoins sur demande)

 

Possibilté de faire la formation en journée ou en demi-journée

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Tarifs :

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Module 2 : Gérer les émotions

250€ / 7h00 = 1 jour ou 2 demi-journées de 3h30 ou par partie

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​​​Possibilité de cumuler les modules qui vous intéressent

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Formation complète des 4 modules :

1000€ / 28h (7h / jour) = 4 jours ou 8 demi -journées de 3h30

Formation complète des 5 modules avec : Animer un atelier

1250€ / 35h (7h / jour) = 5 jours ou 10 demi -journées de 3h30

 

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OBJCECTIFS PROFESSIONNELS VISÉS

 

Apprendre à reconnaître, comprendre et canaliser ses émotions dans un contexte professionnel afin de maintenir une posture adaptée, prévenir la fatigue psychique et améliorer la qualité des relations de travail.

 

OBJCECTIFS PÉDAGOGIQUES

 

• Identifier les principales émotions ressenties dans son activité professionnelle.

• Comprendre le rôle et l’utilité des émotions.

• Observer l’impact des émotions sur la posture et la communication.

• Apprendre à réguler ses émotions dans des situations de tension ou de surcharge.

• Utiliser les émotions comme un levier d’adaptation et de performance.

• Intégrer des techniques simples de recentrage émotionnel au quotidien.

 

PROGRAMME

  

Partie 1 - 1h30 : Identification des besoins et apports théoriques

• Accueil et présentation des participants et de la formatrice.

• Test d’entrée : QCM écrit de début de formation.

• Présentation du module et de ses objectifs.

• Tour de table : identification des situations émotionnelles fréquentes dans les métiers artisanaux et dans le commerce.

• Apports théoriques : fonctionnement du système émotionnel, rôle et utilité des émotions.

 

Pause

 

Partie 2 - 2h00 : Régulation émotionnelle

• Rappel des notions précédentes.

• Observation des signaux corporels liés aux émotions (tension, respiration, rythme cardiaque).

• Exercices d’auto-observation et de repérage des déclencheurs émotionnels.

• Analyse collective : comment les émotions influencent la relation client, la concentration ou la performance.

• Échanges collectifs sur les émotions récurrentes et leurs effets sur la posture et la communication.

• Objectif de la demi-journée :
  Identifier les principales émotions ressenties dans l’activité professionnelle et comprendre leur rôle, leur utilité et leur influence sur la posture et la communication.

• Bilan de la matinée.      

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Pause déjeuner

 

Partie 3 - 1h30 : Techniques pratiques et mises en action

• Rappel des notions précédentes.

• Apprendre à gérer les émotions générées par les contraintes du métier.

• Correction et adaptation des pratiques.

• Mise en pratique individuelle et en groupe.

• Échanges collectifs sur les applications concrètes.

 

Pause

 

Partie 4 - 2h00 : Étude de cas et évaluation des acquis

• Étude de cas : “La colère dans le cadre professionnel”.

• Test de sortie :

-  Étude de cas écrite.

-  Mise en situation pratique.

                - Observation de la mise en pratique des acquis.

                - QCM écrit de fin de formation.

 

• Objectif de la demi-journée :
  Apprendre à réguler et transformer ses émotions à l’aide de techniques corporelles et respiratoires simples, afin de maintenir l’équilibre émotionnel et la qualité de la relation professionnelle.

• Bilan de la journée.

 

 

UNE ATTESTATION DE FIN DE FORMATION SERA DELIVREE SI LE STAGIAIRE A BIEN ASSISTE A LA TOTALITE DE LA FORMATION

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Horaires et Dates à organiser ensemble

Possibilité d'adapter la formation en journée, en demi-journées et d'adapter les horaires en dehors de votre temps de travail, heures du repas, soirées, également sur les samedis. 

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Le délais d'accès à la formation est de 15 jours

(Temps minimal entre la prise de contact et le début de la formation)

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Une assistance technique et pédagogique est disponible

tout au long de la formation

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Aucun prérequis n'est nécessaire

Aucune connaissance particulière n'est nécessaire pour participer à cette formation

 

ACCESSIBILITE : Si vous avez besoin d'aménagements spécifiques pour suivre le parcours, merci de me le signifier

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LIEU A DEFINIR ENSEMBLE 

Suivant le lieu, le montant en rapport au déplacement, au logement et aux repas seront comptabilisés  en plus de la formation

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