Prévention & Santé au Travail 

Professionnels libéraux exerçant une activité relationnelle (praticiens, esthéticiennes, thérapeutes, sophrologues, coachs, accompagnants…) souhaitant mieux comprendre et réguler leurs émotions, afin de préserver leur équilibre personnel et professionnel et d’améliorer leur relation à l’autre.

 

 

​​​​​​​FORMATION INDIVIDUELLE EN PRESENTIEL ou EN DISTANCIEL / Visio

ou EN GROUPE (Tarif et programme adapté aux besoins sur demande)

 

Possibilté de faire la formation en journée ou en demi-journée

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Tarifs :

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Module 2 : Gérer les émotions

250€ / 7h00 = 1 jour ou 2 demi-journées de 3h30 ou par partie

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​​​Possibilité de cumuler les modules qui vous intéressent

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Formation complète des 4 modules :

1000€ / 28h (7h / jour) = 4 jours ou 8 demi -journées de 3h30

Formation complète des 5 modules avec : Animer un atelier

1250€ / 35h (7h / jour) = 5 jours ou 10 demi -journées de 3h30

 

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OBJCECTIFS PROFESSIONNEL VISÉS

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Apprendre à reconnaître, comprendre et canaliser ses émotions dans un contexte professionnel afin de maintenir une posture adaptée, prévenir la fatigue psychique et renforcer la relation avec ses clients ou patients.

 

OBJCECTIFS PEDAGOGIQUES

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• Identifier les émotions principales rencontrées dans sa pratique professionnelle.

• Comprendre le rôle et l’utilité et le message des émotions.

• Observer l’impact des émotions sur la posture, la communication et la performance.

• Apprendre à réguler ses émotions en situation de tension ou de surcharge.

• Utiliser la conscience émotionnelle comme un levier d’adaptation et de stabilité relationnelle.

• Intégrer des techniques de recentrage et de régulation émotionnelle dans son quotidien professionnel.

 

 

PROGRAMME

 

Partie 1 - 1h30 : Identification des besoins et apports théoriques

• Accueil et présentation des participants et de la formatrice.

• Test d’entrée : QCM écrit de début de formation.

• Présentation du module et de ses objectifs.

• Tour de table : identification des situations émotionnelles fréquentes dans la pratique professionnelle.

• Apports théoriques : fonctionnement du système émotionnel, rôle et utilité des émotions.

 

Pause

 

Partie 2 - 2h00 : Identifier et comprendre les émotions professionnelles

• Rappel des notions précédentes.

• Observation des signaux corporels associés aux émotions : tension, respiration, rythme cardiaque.

• Exercices guidés d’auto-observation et de reconnaissance de déclencheurs émotionnels.

• Échanges collectifs sur les émotions récurrentes et leurs effets sur la posture et la communication.

• Objectif de la demi-journée :
  Identifier les principales émotions ressenties dans l’activité professionnelle et comprendre leur rôle, leur utilité et leur influence sur la posture et la communication.

• Bilan de la matinée.                                                                    

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Pause déjeuner

 

Partie 3 - 1h30 : Réguler et canaliser ses émotions dans l’action

• Rappel des notions précédentes.

• Apprendre à gérer les émotions générées par les contraintes professionnelles.

• Correction et adaptation des pratiques.

• Mise en pratique individuelle et en groupe de la régulation émotionnelle.

• Analyse collective : comment maintenir une posture stable dans une situation de tension.

• Élaboration d’un plan personnel d’autorégulation émotionnelle.

 

Pause

 

Partie 4 - 2h00 : Étude de cas et évaluation des acquis

• Étude de cas : “La colère dans le cadre professionnel”.

• Test de sortie :

-  Étude de cas écrite.

-  Mise en situation pratique.

                - Observation de la mise en pratique des acquis.

                - QCM écrit de fin de formation.

 

• Objectif de la demi-journée :
  Savoir utiliser des outils de régulation émotionnelle pour maintenir une posture stable et une qualité relationnelle durable dans sa pratique.

• Bilan de la journée.

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UNE ATTESTATION DE FIN DE FORMATION SERA DELIVREE SI LE STAGIAIRE A BIEN ASSISTE A LA TOTALITE DE LA FORMATION

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​Horaires et Dates à organiser ensemble

Possibilité d'adapter la formation en journée, en demi-journées et d'adapter les horaires en dehors de votre temps de travail, heures du repas, soirées, également sur les samedis. 

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Le délais d'accès à la formation est de 15 jours

(Temps minimal entre la prise de contact et le début de la formation)

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Une assistance technique et pédagogique est disponible

tout au long de la formation

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Aucun prérequis n'est nécessaire

Aucune connaissance particulière n'est nécessaire pour participer à cette formation

 

ACCESSIBILITE : Si vous avez besoin d'aménagements spécifiques pour suivre le parcours, merci de me le signifier

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LIEU A DEFINIR ENSEMBLE 

Suivant le lieu, le montant en rapport au déplacement, au logement et aux repas seront comptabilisés  en plus de la formation

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