​​​FORMATION INDIVIDUELLE EN PRESENTIEL ou EN DISTANCIEL / Visio

ou EN GROUPE (Tarif et programme adapté aux besoins sur demande)

 

Possibilté de faire la formation en journée, en demi-journée ou en parties

Master : Possibilité de rajouter des heures de perfectionnement personnalisé

​

Tarifs :

​

250€ / 7h

Master : Perfectionnement personnalisé

​

Avec : Animer un atelier

500€ / 14h

Master : Perfectionnement personnalisé

​​

​

OBJCECTIFS PEDAGOGIQUES

​

• Travailler en respectant les règles d’hygiène.

• Connaitre l’anatomie et la physiologie du corps humain.

• Apprendre l’auto-massage sportif.

• Maitriser la pratique du massage sportif.

• Identifier des situations liées à des tensions physiques et émotionnels.

• Savoir utiliser des techniques pratiques pour appréhender et adapter aux contraintes du corps.

• Optimiser les compétences acquises sur les différentes techniques pour les mettre en place lors de l’animation d’un atelier.

• Analyser la situation pour définir les objectifs de l’atelier et proposer un contenu pédagogique adapté.

• Préparer son atelier tant sur l’aspect matériel que dans le contenu pour atteindre les objectifs de l’atelier.

• Savoir organiser et animer un atelier.

​

PROGRAMME

 

1er Jour

 

Partie 1 - 1h45 : Présentation et notions d’anatomie, de physiologie

• Accueil et présentation du ou des participants et de la formatrice.

• Test d’entrée sous forme de QCM.

• Présentation de la formation et de son contenu.

• Connaitre les notions d’anatomie et de physiologie du corps humain.

• Réglementation relative à l’hygiène.

 

Pause

 

Partie 2 – 1h45 : Apprendre l’auto-massage et le massage sportif

• Savoir détecter, analyser et localiser une douleur ou un mal être et identifier son lien et son origine.

• Réaliser de l’auto-massage sur chaque zone de son propre corps.

• Apprendre à gérer la pression du toucher et des ressentis.

• Apprendre à connaitre son propre corps humain et de ses sensations.

 

2ème Jour (environ 15 jours plus tard en présentiel ou en visio)

 

Partie 3 – 1h45 : Apprendre le massage sportif

• Apprendre l’enchainement d’un massage sportif sur le corps d’un participant ou d’un modèle.

• Mettre en pratique l’enchainement appris au préalable.

• Voir les résultats sur l’état physique et émotionnel de la personne.

• Gérer la pression du toucher et des ressentis.

• Corriger et adapter les pratiques.

 

Pause

​

Partie 4 - 1h45 : Réaliser et maîtriser un massage sportif avec évaluation

• Réaliser et maîtriser un massage sportif.

• Test de sortie.

Modalité d’évaluation :

- Questionnaire écrit sous forme de QCM.

- Étude de cas écrite d’une situation liée à des tensions physiques.

- Mise en situation de la pratique des acquis de compétences.

• Bilan de la formation.

​

3ème jour

​

Avec : Animer un atelier                   ​

Partie 5 - 1h45 : Analyse pour organiser un atelier

​​

• Rappel des notions des parties précédentes.

• Analyser la situation du ou des participant(s) à l’atelier et les facteurs extérieurs à l’origine des troubles physiques et adapter l’action correctrice adaptée.

• Apprendre à organiser un atelier.

• Observer l’attitude et la posture du ou des participant(s).

• Demander les contraintes.

• Analyser les sources.

​

Pause

​

Partie 6 - 1h45 : Organiser un atelier

• Adapter la durée et la fréquence de l’intervention.

• L’animateur doit proposer une intervention réaliste et pertinente.

• Il doit s’adapter aux besoins du ou des participant(s).

• Assurer une intervention convaincante et savoir maintenir l’attention de l’auditoire :

•        - Communication verbale et non verbale

•        - Posture de l’animateur

•        - Ecoute active

•        - Reformulation

•        - Interaction des participants

•        - Gérer l’intonation de la voix

•        - Apprendre à animer un atelier :

•           - Matériel nécessaire

•           - Organisation spatiale de la salle

•           - Comment se présenter

• Savoir organiser un atelier.

​

Pause déjeuner

​

Partie 7 - 1h45 : Apprendre à animer un atelier​

• Rappel des notions des parties précédentes.

• Explications des postures corporelles.

• Pratiquer des exercices adaptés et s’assurer de la reproductivité des techniques apprises.

• Apprendre à animer un atelier.

​

Pause

​

Partie 8 - 1h45 : Animer un atelier​

• Mettre en place des séances d'auto-massage sportif pour un groupe.

• Apprendre à adapter les explications des gestes à l’auditoire.

• S’auto-analyser.

• Identifier les difficultés rencontrées et utiliser les retours du ou des participant(s) pour trouver des solutions et améliorer son animation.

• Test de sortie.

• Modalité d’évaluation :

        - Questionnaire écrit.

        - Etude de cas d’une situation liée à des troubles physiques ou     

          émotionnels.

        - Mise en situation de la pratique des acquis de compétences sur     

           l’animation d’un atelier par le ou les participant(s).

• Bilan de la journée et de la formation.

​​​

​

UNE ATTESTATION DE FIN DE FORMATION SERA DELIVREE SI LE STAGIAIRE A BIEN ASSISTE A LA TOTALITE DE LA FORMATION

​

​

Horaires et Dates à organiser ensemble.

Possibilité d'adapter la formation en journée, en demi-journées ou par module et d'adapter les horaires en dehors de votre temps de travail, heures du repas, soirées, également sur les samedis. 

​

Le délais d'accès à la formation est de 15 jours.

(Temps minimal entre la prise de contact et le début de la formation)

​

Une assistance technique et pédagogique est disponible

tout au long de la formation.

​

Aucun prérequis n'est nécessaire

Aucune connaissance particulière n'est nécessaire pour participer à cette formation.

 

ACCESSIBILITE : Si vous avez besoin d'aménagements spécifiques pour suivre le parcours, merci de me contacter.

​

LIEU A DEFINIR ENSEMBLE 

Suivant le lieu, le montant en rapport au déplacement, au logement et aux repas seront comptabilisés  en plus de la formation.

​​